考试前总紧张到失眠,马上中考了,谁有好办法 我用不用看医生啊

2020-06-18 10:18发布


1条回答
李老师
2020-06-18 10:20 .采纳回答

保持心态最好的办法就是规律,饮食规律、睡眠规律、学习规律、锻炼规律等等,一定要做到按时按点做事。

另外考前如果焦虑过度,可以提前找心理医生,很有效的。

一周热门 更多>

相关问题