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合理营养和食品安全
青少年正处于生长发育的关键时期,下列饮食中正确的是( )A.每天想吃什么就吃什么B.只吃蔬菜,不吃鱼肉C.吃少量的饭,主要依赖喝牛奶D.按“平衡膳食宝塔”定时...
2023-04-28 17:50
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站内问答
/
生物
1358
1
5
这道
初中
生物的题目是:
青少年正处于生长发育的关键时期,下列饮食中正确的是( )
A.每天想吃什么就吃什么
B.只吃蔬菜,不吃鱼肉
C.吃少量的饭,主要依赖喝牛奶
D.按“平衡膳食宝塔”定时进餐
1条回答
我唔记得
2023-04-28 17:55
这道
初中
生物题的正确答案为:
合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.因此,每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3,青春期是长身体的重要时期,对蛋白质的需求量较大,因此青春期要保证营养全面合理,尤其要注意蛋白质的摄入量.
故选:D.
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