中考营养食谱:韭菜煎凉粉

2021-05-02 20:42发布

   材料   瘦肉、凉粉、韭菜   做法   1)瘦肉切丝,少许料酒,盐,生抽,生粉拌匀腌制5分钟   2)凉粉切1厘米见方的块   3)韭菜洗净切2厘米左右的段   4)肉丝过油滑一下变色立刻捞出   5)锅内的余油倒入凉粉翻炒至凉粉表面有粘稠状,中间倒入少许老抽上色   6)倒入韭菜,姜丝和炒好的肉丝快速翻炒半分钟(不要把韭菜炒老),撒少许盐,鸡精出锅!