北京中考心理减压：被困“高原”怎么办？-中考心理

2021-05-03 12:54发布

站内文章 / 中考心理
152 0 0

中考帮小编今天为您推荐这篇关于中考心里辅导的文章，帮助大家在中考过程中调整心态，战胜中考。欢迎大家在中考问答中提出各类疑问。中考加油，我们一路同行。

  原因：你是如何走上“高原”的 ？

　　高原现象的产生是多种多样的，每个考生的学习方法，学习成绩与心态不尽相同，造成中考复习阶段出现高原现象的原因也不完全一样。

　　1、生理疲劳与心理疲劳

　　初三下学期的学习是相当紧张的，不少考生日以继夜，题海战术、无论生理上还是心理上都很疲劳。生理疲劳与心理疲劳积累到一定时间就会产生高原现象，感觉自己再怎么使劲也上不去了，越学越糊涂。

　　2、未及时调整学习方法

　　在中考复习的不同阶段，复习内容不一样，学习的方法也不完全相同，越是临近复习后期往往需要知识上的综合，要力求把知识融会贯通，这就需要加强分析综合能力的运用。有些考生用前一阶段的学习方法来进行后一阶段的学习，用过去习惯性的思维去对待后一阶段的复习内容，往往会产生学习方法，思维方式与学习内容的不适应。

　　因此考生要根据不同阶段的复习内容和所要求的思维方法与策略，适当地对学习方法与思维方式和策略进行调整，就会走出高原期，学习成绩就会有新的提高。

　　3、题做得过多也做得过乱

　　有的学生不仅做老师布置的卷子，而且买来很多卷子做，做得昏头转向，甚至越做心中越没底，造成学习成绩不能提高，复习效率降低，出现高原现象。

　　对于这种情况，考生应集中精力和时间做老师布置的卷子，精力集中，心平气和做老师布置的东西，就会逐步提高学习效率。
 
最新中考作文技巧、中考政策信息、中考时间安排、中考分数线等信息
 
　　你想要的中考资讯、你想问的中考问题
 
　　尽在"中考帮问答网"
 

　　 欢迎各位家长和学生使用手机、平板等移动设备注册访问中考帮，中考路上我们一起同行！

　　 欢迎各位老师注册中考帮，与家长和学生进行互动交流！

　　 为更好帮助各位学生、家长和老师，中考帮文章可能来源于网络，如有侵权联系管理员进行删除！