做快乐的主人-中考作文

2天前发布

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  杰里是饭店经理,他的心情总是很好。当有人问他近况如何时,他都回答:“我快乐无比。”如果哪位同事心情不好,他就会告诉对方怎么去看事物好的一面。他说:“每天早上,我一醒来就对自己说,杰里,你今天有两种选择,你可以选择心情愉快,也可以选择心情不好,我选择心情愉快。每次有坏事情发生,我可以选择成为一个受害者,也可以选择从中学些东西,我选择后者。人生就是选择,你要学会选择如何去面对各种处境。归根结底,你自己选择如何面对人生。”有一天,他被3个持枪的歹徒拦住了。歹徒朝他开了枪。幸运的是发现较早,杰里被送进了急诊室。经过18个小时的抢救和几个星期的精心治疗,杰里出院了,只是仍有小部分弹片留在他体内。6个月后,他的一位朋友见到了他。朋友问他近况如何,他说:“我快乐无比。想不想看看我的伤疤?”朋友看了伤疤,然后问当时他想了些什么。杰里答道:“当我躺在地上时,我对自己说有两个选择:一是死,一是活。我选择了活。医护人员都很好,他们告诉我,我会好的。但在他们把我推进急诊室后,我从他们的眼神中读到了‘他是个死人’。我知道我需要采取一些行动。”你采取了什么行动?”朋友问。杰里说:“有个护士大声问我对什么东西过敏。我马上答‘有的’。这时,所有的医生、护士都停下来等我说下去。我深深吸了一口气,然后大声吼道:‘子弹!’在一片大笑声中,我又说道:‘请把我当活人来医,而不是死人。”’杰里就这样活下来了。顿悟你对自己的态度,可以决定你是否快乐。如果你把自己看成弱者、失败者,你将郁郁寡欢;如果你将自己看成强者,你将快乐无比。你可以快乐,只要你希望自己快乐。抛弃悲观消极的情绪,选择积极乐观的心态,才能做快乐的主人,这需要个人进行心理的积极调试。1.别盯住消极面。别总是对自己说:“我真倒霉,总被人家曲解、欺负。”那你当然没有一刻的轻松愉快。把注意力盯在与别人友好和善上,把愉快、向上的事串连起来,由一件想到另一件,你就可以逐步排遣自怨自艾或怨天尤人的情绪。2.不当欲望的蠢人。乐观的人常常自我感觉良好,对失败有点可贵的“马大哈”精神。而有的人经常焦虑不安,后悔某件事本应做得更好,对别人获得的每一个成就、荣誉都想无条件地取得,苛求尽善尽美。这种人总是既有无穷的欲望又有无穷的懊悔。3.切勿过于挑剔。大凡乐观的人往往是“憨厚”的人,而愁容满面的人,又总是那些不够宽容的人。他们看不惯社会上的一切,希望人世间的一切都符合自己的理想模式,这才感到顺心。4.学会躲避挫折。遇到情绪扭不过来的时候,不妨暂时回避一下,打破静态体验,用动态活动转换情绪。只要一曲音乐,便会将你带到梦想的世界。如果你能跟随欢乐的歌曲哼起来,手脚拍打起来,无疑,你的心灵会与音乐融化在纯净之中。5.偶尔也要屈服。如果你不幸残疾,浮躁、悲观是无济于事的。不如冷静地面对发生的一切,并重新设计新的生活。大丈夫能屈能伸,只要不是原则问题,不必过分固执。6.不要制造人际隔阂。别人在背后说自己的坏话,或者轻视、怠慢自己,想想不是滋味,故以眼还眼,以牙还牙。结果你又多了一个人际屏障,多了一个生活的对头,那当然也使你整日诚惶诚恐,不知他人在背后又要搞什么。正确的方法是:净化自己的诚意,不回避对方,拿出豁达的气量,主动表示友好。这样做,使你找到最利于个人情绪健康的方式。
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