通过调整以下四种方式：

1、刚上初中，为自己定一个长远的目标

2、调整学习方法，有助于学习效率

3、初中知识是最基础的，初一初二课本的知识最重要

4、初三时，完善自己的知识脉络

任何事情，说起来容易，大道理谁都懂。最主要是学生必须要自律，初中生活面对的诱惑太多，出去玩、找对象、玩游戏等等都是让学生分心的事，而且这个年纪孩子青春期，如何形成一个良好的习惯是一辈子的事。