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合理营养和食品安全
我们应如何做到合理膳食?______....
2023-04-29 16:47
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生物
1738
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5
这道
初中
生物的题目是:
我们应如何做到合理膳食?______.
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古惑仔
1楼-- · 2023-04-29 16:58
这道
初中
生物题的正确答案为:
合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,营养物质比例适中、搭配合理,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.
故为:每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.
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