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合理营养和食品安全
青少年正处于生长发育的关键时期,下列饮食做法正确的是( )A.每天只吃方便面B.只爱吃土豆,鱼、肉都不吃C.吃少量饭,主要依赖喝牛奶D.按《中国居民膳食指南》...
2023-04-28 22:41
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/
生物
1639
1
5
这道
初中
生物的题目是:
青少年正处于生长发育的关键时期,下列饮食做法正确的是( )
A.每天只吃方便面
B.只爱吃土豆,鱼、肉都不吃
C.吃少量饭,主要依赖喝牛奶
D.按《中国居民膳食指南》定时进餐
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1条回答
黑帮
1楼-- · 2023-04-28 22:54
这道
初中
生物题的正确答案为:
合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.因此,每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3,青春期是长身体的重要时期,对蛋白质的需求量较大,因此青春期要保证营养全面合理,尤其要注意蛋白质的摄入量.可见D合题意.
A、方便面主要含有糖类和油脂类,每天只吃方便面会造成维生素和蛋白质缺乏,故不符合题意;
B、土豆主要成分是淀粉,只爱吃土豆,鱼、肉都不吃,会造成维生素摄入不足,缺乏蛋白质.故不符合题意;
C、牛奶中含有丰富的蛋白质,但是吃少量饭,主要依赖喝牛奶,会导致糖类(能量)摄入不足,维生素缺乏.故不符合题意;
D、按中国居民膳食指南》定时进餐,符合合理营养的要求.故符合题意.
故选:D.
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A、方便面主要含有糖类和油脂类,每天只吃方便面会造成维生素和蛋白质缺乏,故不符合题意;
B、土豆主要成分是淀粉,只爱吃土豆,鱼、肉都不吃,会造成维生素摄入不足,缺乏蛋白质.故不符合题意;
C、牛奶中含有丰富的蛋白质,但是吃少量饭,主要依赖喝牛奶,会导致糖类(能量)摄入不足,维生素缺乏.故不符合题意;
D、按中国居民膳食指南》定时进餐,符合合理营养的要求.故符合题意.
故选:D.
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