适当时候找班主任了解孩子在学校的情况，同时了解孩子紧张的根本原因。

这个时候不能一味但心，一味紧逼孩子学习。要让孩子适当放松，十一可以带孩子出去玩一圈，放下所有学习压力出去一趟，会好一些。

另外和班主任了解情况后，找到原因。看看与孩子沟通几次，尝试后，如果有效果要持续跟进，如果没有效果。那就得尽快找心理医生，一定要找好一点得。

考试紧张得孩子，会给人得一生带来不好得影响，这个时候必须调整好了。