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合理营养和食品安全
均衡膳食是指( )A.能供应高能量的膳食B.容易消化的膳食C.比例适中又含有各种营养素的膳食D.水分充足的膳食...
2023-04-25 14:08
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生物
1007
1
6
这道
初中
生物的题目是:
均衡膳食是指( )
A.能供应高能量的膳食
B.容易消化的膳食
C.比例适中又含有各种营养素的膳食
D.水分充足的膳食
1条回答
请求权
2023-04-25 14:21
这道
初中
生物题的正确答案为:
合理营养是指全面而平衡的营养.“全面”是指摄取的营养素种类要齐全;“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合,与身体的需要保持平衡.为了做到合理营养,我国的营养学家将食物分为五类,并形象地设计成“平衡膳食宝塔”提倡居民每天均衡吃这五类食物,以避免营养不良和营养过剩.“平衡膳食宝塔”从“塔基”到“塔顶”表示五类食物的大致比例.在“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量最多,越往上需要量越少,最顶层的食物需要量最少,由下往上第一层为谷物类,主要提供能量; 第二层为蔬菜水果类,主要提供维生素C; 第三层为鱼、肉、蛋类,第四层为豆奶类,第三层和第四层主要提供蛋白质和钙; 第五层为油脂类,主要提供脂肪.《中国居民膳食指南》基本原则:食物多样、以谷物类为主、粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量鱼、禽、蛋、和瘦肉;少吃油脂类.可见,选项C符合题意.
故选:C.
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