这道初中生物题的正确答案为：

C

解题思路
健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量，值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的，选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐，坚持体育锻炼，按时作息，不吸烟、不喝酒，拒绝毒品，积极参加集体活动，引起少年儿童肥胖的主要原因有饮食不合理、偏食、缺乏体育锻炼等，青少年应该多参加适当的体育活动，同时正常合理的饮食，这样 既能消耗掉较多的脂肪，起到减肥的效果，又不影响身体健康，因此，体育锻炼能够减肥的主要原因是增加脂肪的消耗，起到减肥效果。
点评：此题是道常识题，较易，可结合人体需要的营养物质及功能来解答。