合理营养和食品安全

不吃早餐或不定时就餐的习惯对人体的健康有害，一日三餐中所供能量的比大约为（　　）A．30%：50%：20%B．40%：30%：30%C．30%：40%：30%D...

2023-04-28 16:49发布

站内问答 / 生物
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这道初中生物的题目是：
不吃早餐或不定时就餐的习惯对人体的健康有害，一日三餐中所供能量的比大约为（　　）
A．30%：50%：20%B．40%：30%：30%
C．30%：40%：30%D．40%：40%：20%
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1条回答
失乐园
1楼-- · 2023-04-28 16:52
这道初中生物题的正确答案为：
合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物，人体需要量做多是平衡膳食宝塔中的谷物类．合理营养还包括合理的用膳制度和科学的食谱．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3；科学的食谱要注意既要包括比例适当营养搭配，又要注意热量的合理分配．
故选：C
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