缓解中考压力的奇妙蔬汁vs梅干菜排骨
ft14"> 儿子现在是毕业班的学生了，上周去学校开家长会，主妇实实在在享受到了紧张的气氛，儿子的班主任说了，现在离中考只有160天，除去周末及假期的42天，实际在校学习的时间已经非常有限....而中考时关键的一分往往能决定将来孩子的命运........
秋季饮食指南：中小学生营养早餐怎么吃？
ft14"> 秋季饮食指南：中小学生营养早餐怎么吃？ 经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单...
专家建议中秋节吃月饼最好“浅尝辄止”
ft14"> 专家建议中秋节吃月饼最好浅尝辄止 中秋佳节吃月饼是中华民族的传统习俗。有关专家建议，吃月饼也是有讲究的，最好是浅尝辄止，不能超量食用。 云南餐饮协会的膳食专家介绍，月饼属于三高食品，即高油、高糖、高脂肪。一...
中秋节如何食用月饼更健康?
ft14"> 中秋节如何食用月饼更健康? 中秋佳节即将来临，月饼市场也进入了白热化阶段，现今几乎每个商场、超市都将各式月饼摆放在店堂最明显处，以供人们选择。和往年相比，记者发现，今年的月饼市场打的都是平民价，包装精美，超过２００元的...
中秋节吃月饼喝什么茶
ft14"> 中秋节吃月饼喝什么茶 月饼喝什么茶：边吃月饼边喝茶，有助于消化。茶可吸收月饼里面的油，减少积食的概率。吃甜味月饼饮花茶最好，有香甜兼收之妙；吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。清淡的绿茶和薄荷能增进葡萄糖的代谢，...
中秋节月饼不宜空腹食用
ft14"> 中秋节月饼不宜空腹食用 中秋节的传统食品是月饼。近几年，月饼市场种类繁多，出现了无糖月饼、冰皮月饼、水果月饼、杂粮月饼、素食月饼、鲜花月饼、食用菌月饼等，适合不同人群需要。大多数的月饼制作仍采用高热量、高糖分及高油脂的原料...
中秋节保存月饼一定要低温通风
ft14"> 中秋节保存月饼一定要低温通风 很多家庭都觉得月饼是比较好储存的，买完月饼后随便一放，这样储存方法不是很安全。月饼含有丰富的油脂和糖分，受热受潮都极易发霉、变质，所以一定要将月饼存放在低温、阴凉、通风的地方。一般来说，月饼皮...
中秋节选好月饼看这几个条件
ft14"> 中秋节选好月饼看这几个条件 在选购月饼的时候，一定要选择优良厂家及其品牌，尽量不要购买来源不明的散装月饼，仔细查看包装上的有效日期。更要注意的是月饼的品质，外皮要有光泽，形状完整没有凹陷，花纹清晰，吃起来质地松软，没有油腻...
中秋节月饼最好不独食
ft14"> 中秋节月饼最好不独食 月饼不宜作为正餐食用，更不要在饿着肚子的时候吃。在品尝月饼之前，可以先喝一杯水或茶，也可以吃一些水果，占据了胃的一部分空间，这样可以减少热量的摄取。 另外，专家建议，吃月饼不要过量，最好不要一个人...
中秋节心脑血管病患者不宜吃月饼
ft14"> 中秋节心脑血管病患者不宜吃月饼 中秋节吃月饼这一习俗的形成在明代，明代文学家田汝成在《西湖游览志余》中写道：八月十五谓之中秋，民间以月饼相遗，取团圆之意。到今天，吃月饼已经是每家过中秋的必须程序，但是你知道吗？不同的人...
2010中考考生必读：增强记忆力最强的食物
ft14"> 2010年中考启程在即，考生备考的营养颇为重要，但补充营养并非乱吃一通，应选择一些有利于增强记忆的食物。 卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。 中考饮食指南：考生小心四大饮食误区 大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适...
橘皮浑身是宝可做美味佳肴
ft14"> 橘皮粥：在熬大米粥时， 在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。 橘皮汤：在做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，不仅汤味鲜美，而且有一股淡淡...
适合冬季饮用的养生茶
适合冬季饮用的养生茶有哪些呢?以下是小编收集的4种冬季保健茶，并附上制作方法。大家赶紧来试试吧! 橘红茶 取橘红3~6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较...
冬季多吃贝类保持无暇肌肤
进入冬季，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此冬天的护肤显得极为重要。如果不注意精心保养，寒风的刺激及暖气的使用更将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙，缺乏弹性，产生皱纹。 ...
中考考生考试期间特别要注意的五忌
ft14"> 考生在考试期间要特别注意以下几方面： 一忌突然进补每逢大考，许多家长总要买些补品来补孩子大脑。事实上，学习和记忆，很难通过短期补充营养保健品得到迅速提高。 二忌贪多求快考前大量进食大鱼大肉等，孩子不但吸收...
营养科专家出笼中考营养食谱
ft14"> 中考临近，不少考生家长又在为孩子膳食发愁。为此，第三军医大学新桥医院营养科主任李明秀副教授昨天专门为考生支招，以便通过科学膳食、合理营养稳定情绪，达到科学减压的目的。 据李主任介绍，很多食物中与免疫有关的营养素，能改善精神...
营养学博士提出的三套中考考生营养食谱
ft14"> 中考临近，很多家长都希望能够看到些中考考生的食谱作为参考，来合理安排考生的饮食。为此，本版编辑搜集到了上海交通大学附属第六人民医院营养科主任、临床营养学博士葛声为考生提出的食谱，供考生家长参考。 食谱一 早餐：牛奶1杯，...
中考考前三天食谱安排
ft14"> 中考考前三天食谱安排： 早餐：建议早上喝一杯鲜榨的果汁，吃一些全麦面包，另外适当吃一些香肠、肉类，夹在面包当中吃，它的消化时间长达三四小时，等于是让大脑处于营养比较充分的状态。 午餐：应该吃得丰盛一点儿，菜不能太油，吃...
为何办公族易患咽喉炎?
三九已过半，咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，加上牙龈肿痛、口腔溃疡等口喉不适症状又高发。一般以咽部症状为主，病初咽部有干痒，灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多等症状。据资料显示，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。作为生活中最...
冬天怎么保护你的眼睛
在冬季，我们的眼睛经常感觉干涩，不舒服。还会增生眼部皱纹……对付这种冬季常见的问题眼睛，光靠搽眼霜，滴眼液等等是效果甚微的。 专家结合自身实践，推荐了一套喝茶加敷眼的冬天润眼巧办法。 内部护理：喝中药茶水 每天经常喝一些自制的...